Dobre i złe suplementy i odżywki Dostępnych mamy dużo marek oferujących odżywki, ale wybierając produkty należy sugerować się wiekiem marki na rynku. dobrą decyzją jest the protein works .Suplementy po treninguPo wysiłku należy przyjmować węglowodany o wysokim indeksie glike zapraszam do lektury
Suplementy i treningi- maksymalna wydajność Dobre odżywianie się i trening to nie wszystko co jest konieczne do osiągnięcia maksymalnych rezultatów. odpowiednio dobrana suplementacja poskutkuje zwiększeniem efektywności ćwiczeń. Dobrze jest używać wyłącznie dobrej jakości suplementy np. myprotein .Dieta- doczytaj resztę
Proteiny - pomocne substancje przy treningu Wspomaganie budowania masy mięśniowej czy też odchudzania wymaga dobranych środków. Dobrze jest używać myprotein polska gdyż jest godne polecenia.Dwa suplementy przedtreningoweW sprawie suplementów przed treningiem można by wiele powiedzieć i pewnie każdy trener dowiedz się więcej
